عرض مشاركة واحدة
قديم 2010-07-26, 03:45 PM   #1
لولو كاتى
رابد خبير
 
الصورة الرمزية لولو كاتى
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 2,380
معدل تقييم المستوى: 17
لولو كاتى على الطريق الصحيح لتعريف نفسه
افتراضي طريقة عمل التبولة اللبنانية





الكمية تكفي:10 أشخاص

وقت التحضير:30 دقيقة

المقادير:

كوب من البرغل الناعم.

1/2 كيلو طماطم

1/2 كوب زيت زيتون

5 حزمات من البقدونس.

حزمة من النعناع الاخضر.

بصلتان.

عصير اربع حبات من الليمون الحامض.

ملح و بهار حسب الرغبة.

بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.

التحضير:

ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.

ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.

تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.

يقشر البصل ويفرم ناعما.

تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.

يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.

نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.
__________________



كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست النهاية
لولو كاتى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس