7 أطعمة تقضي على الدهون

BLOODY ROAR · 2010-04-14, 07:36 PM

1. التفاح:
هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2. الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4. الجزر:
إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5. البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6. المانجو:
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7. السبانخ:
بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

MAD_MAN · 2010-04-14, 11:31 PM

بارك الله فيك على المعلومات
ياريت كل الاعضاء زيك

BLOODY ROAR · 2010-04-14, 11:56 PM

مشكور ماد مان ياريت فيه منك ميه فى المنتدى على الاقل ايردو على مواضيعى

لولو كاتى · 2010-06-06, 02:09 PM

مشكور على المعلوماااااات قيمة جدا

وانت عارف علاش

BLOODY ROAR · 2010-06-06, 10:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lord

مشكور على المعلوماااااات قيمة جدا

وانت عارف علاش

اكيد عارف على فكرة الثوم واحد من الحاجات يعنى الايام الجاية بكبوكى بالثومة حيه عليك حيه حط الصونية او وخر

لولو كاتى · 2010-06-07, 01:41 PM

خلاص تمام المرة الجاية كتر الثومة بشرط انت ديرها ضرورى ندوق المكرونة متاعك

لولو كاتى · 2010-06-07, 02:19 PM

هههههههههه برعاية حفاظات المنصور

:12 9:

BLOODY ROAR · 2010-06-11, 12:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lord

خلاص تمام المرة الجاية كتر الثومة بشرط انت ديرها ضرورى ندوق المكرونة متاعك

اوكى

BLOODY ROAR · 2010-06-11, 12:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lord

هههههههههه برعاية حفاظات المنصور

:12 9:

وجبنة ابومسعود

لولو كاتى · 2010-06-12, 12:45 PM

ماركات عالمية

2010-04-14, 07:36 PM	#1
BLOODY ROAR دكتور رابد تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: ليبيا المشاركات: 6,993 معدل تقييم المستوى: 21	7 أطعمة تقضي على الدهون 1. التفاح: هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان. 2. الثوم: الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية. 3. الطماطمِ: الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ. 4. الجزر: إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع. 5. البرتقال: البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره. 6. المانجو: المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات. 7. السبانخ: بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ. __________________

2010-04-14, 11:31 PM	#2
MAD_MAN مشرف عام تاريخ التسجيل: Nov 2009 الدولة: Libya,Tripoli المشاركات: 2,210 معدل تقييم المستوى: 17	بارك الله فيك على المعلومات ياريت كل الاعضاء زيك __________________ سر الإبداع هو أن تعرف كيف تخفي مصادرك. السؤال الضبابي الذي يدفعني للجنون أحيانا: هل أنا المجنون أم الآخرين؟ المثقفون يأتون لحل المشاكل بعد وقوعها، والعباقرة يسعون لمنعها قبل أن اكونت الفيسبوك https://www.facebook.com/darkofman3

2010-04-14, 11:56 PM	#3
BLOODY ROAR دكتور رابد تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: ليبيا المشاركات: 6,993 معدل تقييم المستوى: 21	مشكور ماد مان ياريت فيه منك ميه فى المنتدى على الاقل ايردو على مواضيعى __________________

2010-06-07, 02:19 PM	#7
لولو كاتى رابد خبير تاريخ التسجيل: May 2010 الدولة: ارض الله المشاركات: 2,380 معدل تقييم المستوى: 17	هههههههههه برعاية حفاظات المنصور:12 9::12 9:

2010-06-06, 02:09 PM	#4
لولو كاتى رابد خبير تاريخ التسجيل: May 2010 الدولة: ارض الله المشاركات: 2,380 معدل تقييم المستوى: 17	مشكور على المعلوماااااات قيمة جدا وانت عارف علاش

2010-06-07, 01:41 PM	#6
لولو كاتى رابد خبير تاريخ التسجيل: May 2010 الدولة: ارض الله المشاركات: 2,380 معدل تقييم المستوى: 17	خلاص تمام المرة الجاية كتر الثومة بشرط انت ديرها ضرورى ندوق المكرونة متاعك

2010-06-12, 12:45 PM	#10
لولو كاتى رابد خبير تاريخ التسجيل: May 2010 الدولة: ارض الله المشاركات: 2,380 معدل تقييم المستوى: 17	ماركات عالمية